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 手首付近には筋肉がほとんどないので鍛えても分かりやすくは変わりません。 手首の太さはほぼ骨と腱の太さです。そして骨と腱は遺伝の要素がとても大きな割合を占めます。 骨と腱は強くできる 骨格は鍛えても見た目に変化が出るほど太くはなりません。